19-05-2021

Dois exercícios num único desafio !

O nível dos desafios não pára de aumentar. 

Para o Desafio 12 temos um exercício de prancha e outro de corrida, com algum grau de dificuldade ! 

No que diz respeito ao exercício de prancha, que tão bem os nossos participantes conhecem, é necessário estar 1 minuto naquela posição.

Em relação ao exercício de corrida, o "shuttle run", os participantes devem, num espaço de 6 metros e durante 1 minuto, fazer sprints progressivos de um lado para o outro. 

Relembramos que para as equipas obterem o máximo número de pontos (6pts) todos os jogadores têm que cumprir o desafio.

Não se esqueçam de filmar os vossos desafios e enviar à organização para que sejam validados.

Boa sorte a todos !